Распорядок дня в нашем центре в Краснодаре

Понедельник

I группа

II группа

8.00 – подъем, утренний туалет

8.00 – подъем, утренний туалет

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.45 – водные процедуры

8.45 – водные процедуры

9.00 – завтрак

9.00 – настрой на день

9.30 – настрой на день

9.30 – завтрак

10.00 – уборка дома

10.00 – уборка дома

10.45 – сдача объектов

10.45 – сдача объектов

11.00 – гештальт терапия, консультации психолога

11.00 – гештальт терапия, консультации психолога

13.30 – обед

13.30 – написание анализа чувств

14.00 – написание анализа чувств

14.00 – обед

14.30 – сон час

14.30 – сон час

15.30 – подъем

15.30 – подъем

15.45 – водные процедуры

15.45 – водные процедуры

16.00 – спорт час

16.00 – спорт час

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

19.30 – написание анализа чувств

19.30 – ужин

20.00 – ужин

20.00  – написание анализа чувств

20.30 – сдача анализа чувств

20.30 – сдача анализа чувств

22.30 – чай

22.30 – чай

23.00 – итоговое собрание

00.00 – отбой

Вторник

I группа

II группа

8.00 – подъем, утренний туалет

8.00 – подъем, утренний туалет

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.45 – водные процедуры

8.45 – водные процедуры

9.00 – настрой на день

9.00 – завтрак

9.30 – завтрак

9.30 – настрой на день

10.00 – уборка дома

10.00 – уборка дома

10.45 – сдача объектов

10.45 – сдача объектов

11.00 – прогресс

11.00 – прогресс

13.30 – чтение АН/АА

13.30 – обед

14.00 – обед

14.00 – чтение АН/АА

14.30 – сон час

14.30 – сон час

15.30 – подъем

15.30 – подъем

15.45 – водные процедуры

15.45 – водные процедуры

16.00 – прогресс

16.00 – прогресс

19.00 – Чтение АН/АА

19.00 – ужин

19.30 – ужин

19.00 – Чтение АН/АА

20.00 – группа АН

20.00 – группа АН

21.20 – Свободное время

21.20 – баня

22.10 – баня

22.10 – Свободное время

23.00 – итоговое собрание

00.00 – отбой

 

 

Среда

I группа

II группа

8.00 – подъем, утренний туалет

8.00 – подъем, утренний туалет

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.45 – водные процедуры

8.45 – водные процедуры

9.00 – завтрак

9.00 – настрой на день

9.30 – настрой на день

9.30 – завтрак

10.00 – уборка дома

10.00 – уборка дома

10.45 – сдача объектов

10.45 – сдача объектов

11.00 – тренинг, письменные работы и пр.

11.00 – тренинг, письменные работы и пр.

13.30 – обед

13.30 - написание анализа чувств

14.00 – написание анализа чувств

14.00 – обед

14.30 – сон час

14.30 – сон час

15.30 – подъем

15.30 – подъем

15.45 – водные процедуры

15.45 – водные процедуры

16.00 – спорт час

16.00 – спорт час

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

19.00 – ужин

19.00 – написание анализа чувств

19.30 – написание анализа чувств

19.30 – ужин

20.00 – написание анализа чувств

20.00 – написание анализа чувств

20.30 – сдача анализа чувств

20.30 – сдача анализа чувств

22.30 – чай

22.30 – чай

23.00 – итоговое собрание

00.00 – отбой

 

 

Четверг

I группа

II группа

8.00 – подъем, утренний туалет

8.00 – подъем, утренний туалет

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.45 – водные процедуры

8.45 – водные процедуры

9.00 – настрой на день

9.00 – завтрак

9.30 – завтрак

9.30 – настрой на день

10.00 – уборка дома

10.00 – уборка дома

10.45 – сдача объектов

10.45 – сдача объектов

11.00 – гештальт терапия, консультации психолога

11.00 – гештальт терапия, консультации психолога

13.30 – чтение АН/АА

13.30 – обед

14.00 – обед

14.00 – чтение АН/АА

14.30 – сон час

14.30 – сон час

15.30 – подъем

15.30 – подъем

15.45 – водные процедуры

15.45 – водные процедуры

16.00 – спорт час

16.00 – спорт час

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

19.00 – чтение АН/АА

19.00 – ужин

19.30 – ужин

19.30 – чтение АН/АА

20.00 – группа АН

20.00 – группа АН

21.20 – баня

21.20 – свободное время

22.10 – свободное время

22.10 – баня

23.00 – итоговое собрание

00.00 – отбой

 

 

Пятница

I группа

II группа

8.00 – подъем, утренний туалет

8.00 – подъем, утренний туалет

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.15 – зарядка, пробежка на море

8.45 – водные процедуры

8.45 – водные процедуры

9.00 – завтрак

9.00 – настрой на день

9.30 – настрой на день

9.30 – завтрак

10.00 – уборка дома

10.00 – уборка дома

10.45 – сдача объектов

10.45 – сдача объектов

11.00 – гештальт терапия, консультации психолога

11.00 – гештальт терапия, консультации психолога

13.30 – обед

13.30 – написание анализа чувств

14.00 – написание анализа чувств

14.00 – обед

14.30 – сон час

14.30 – сон час

15.30 – подъем

15.30 – подъем

15.45 – водные процедуры

15.45 – водные процедуры

16.00 – спорт час

16.00 – спорт час

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

17.00 – тренинг, письменные работы и пр.

19.00 – ужин

19.00 – написание анализа чувств

19.30 – написание анализа чувств

19.30 – ужин

20.00 – написание анализа чувств

20.00 – написание анализа чувств

20.30 – сдача анализа чувств

20.30 – сдача анализа чувств

22.30 – чай

22.30 – чай

23.00 – итоговое собрание

00.00 – отбой

 

 

Суббота

I группа

II группа

8.30 – подъем, утренний туалет

8.30 – подъем, утренний туалет

8.45 – зарядка, пробежка на море

8.45 – зарядка, пробежка на море

9.15 – водные процедуры

9.15 – водные процедуры

9.30 – завтрак

9.30 – настрой на день

10.00 – настрой на день

10.00 – завтрак

10.30 – ПХД

10.30 – ПХД

14.00 – написание анализа чувств

14.30 – обед

14.30 – обед

14.00 – написание анализа чувств

13.30 – обед

13.30 – написание анализа чувств

14.00 – написание анализа чувств

14.00 – обед

15.00 – ПХД

15.00 – ПХД

18.30 – сдача объектов и инвентаря

18.30 – сдача объектов и инвентаря

19.00 – чтение АН/АА

19.00 – ужин

19.30 – ужин

19.30 – чтение АН/АА

20.00 – группа АН

20.00 – группа АН

21.20 – свободное время

22.10 – баня

22.10 – баня

22.10 – свободное время

23.00 – итоговое собрание

00.00 – отбой

 

 

Воскресенье — выходной


Получите бесплатную консультацию
по телефону 8 861 238 83 11